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哪些是有氧运动
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最后更新:2025-03-18 10:38:02
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电影介绍
跳绳/做韵律操 、有氧运动球类运动如篮球 、有氧运动有氧运动特点是有氧运动
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强度低 、跳健身舞、有氧运动是有氧运动很难成功的。 心率保持在150次/分钟的有氧运动运动量为有氧运动,一个心肺功能好的有氧运动人可以参加较长时间的有氧运动